AGA・姫路発毛サロン 発毛・育毛効果に効果があると言われている【シトルリン】
2024/07/25
姫路で10年の発毛実績！お薬を使わない発毛でコンテスト受賞 1000名の方の笑顔があふれる姫路店
兵庫県 姫路 飾磨にある発毛・育毛・薄毛治療のスーパースカルプ姫路店はひとりひとり状況に合わせてケアを行って行きます
発毛・育毛・薄毛治療・AGAのケアは当店のお任せ下さい、ホームページにある症例は全て姫路店のお客様です、お薬を使わず自発発毛を目指すスーパースカルプ姫路店中川の発毛のブログです
こんにちは中川です！！
金曜日・祝日はお休みになっております
8月５日(月)お休み
８月７日(水)お休み
８月11日(日通常営業
８月12日(月)通常営業
8月13日(火)～8月16日(金)お盆休み
8月17日(土)通常営業
となっておりますので宜しくお願い致します！！
毎日毎日うだる様な暑さですね💦💦皆様バテテいませんでしょうか？
中川は毎日元気に頑張らせて頂いております(*'ω'*)♪♪
今年は夏が長いらしいので今からへばっていては夏越せないですよ！！
そんな夏にもってこいのスイカ・・・実はすごいフルーツなんですよ！
只今姫路店ではアフタードリンクにスイカを出させて頂いております！！
抜け毛が気になり始めると、ヘアケア方法に気をつかったり
育毛剤を使ってみたりと色々な方法で対策しはると思います・・・
普段から意識しておいてもらいたいのが『血行促進』なのですが、血行をよくする効果がある
「シトルリン」という成分をご存じでしょうか？
今は発毛や育毛に関する研究も進んでおり抜け毛対策に効果的とされている様々な成分が発見されて
いますが、その中でも期待される成分の1つとして「シトルリン」があるのですが
「シトルリン」とは・・・アミノ酸の一種でスイカをはじめ色々な食材に含まれています
シトルリンには血行促進効果がある
シトルリンには血行を促進する効果があるといわれています！！
たまたま、オーナーが『お客様にスイカをお出ししてね！』と持ってきて来てくれたスイカに
血行促進効果があると分かって今回のブログを書いております（笑）
血行が良くなれば発毛以外にも様々な嬉しい効果が期待できるでしょう！！
例えば、むくみや冷え性の改善・動脈硬化の予防や筋肉増強といった効果もあるとされて
います！実は血行が良くなると集中力や記憶力といって面でもいい効果があると
言われているそうです( ﾟДﾟ)💦💦
薄毛や抜け毛と聞くと男性のイメージがありますが今や女性や若年層にもおこりうる可能性は大いにあ
ります。
抜け毛の原因・血行不良・栄養不足
様々な原因があげられますが、抜け毛と言えば1番に上がってくるのが血行不良ではないでしょうか
近年では運動不足の方が急増していますが、これも血行不良を引き起こす原因の1つとして
言われており特にデスクワークなどずっと座ったままの姿勢でいることが多いと筋肉が凝り固まって
血行が悪くなってしまいます、血行が悪くなるという事は頭皮への血流も悪くなるという事で
髪の毛に必要な栄養素が届かなくなってしまいますので
適度に首回りや肩甲骨を意識して腕回しなどしてみるのも良いと
思います！！
適度に運動をしたりストレッチをしたりと血流改善に気をつかっていても、頭皮へ届ける栄養が
不足してしまっていては意味がありません！
髪の毛の生成には、タンパク質やミネラル、ビタミン類といった栄養素が必要不可欠と言われていますので、過度な偏食や食事制限による無理なダイエット・・・この時期ですと夏バテで食
べれないとなってくると、栄養不足になり抜け毛を引き起こしてしまいます
タンパク質も大事ですが、体の健康を保つためにもバランスの良い食事を心がけることが大切です！
シトルリンが含まれる食べ物とおススメの食べ方
シトルリンが含まれる食べ物としてスイカが1番有名で
スイカ100ｇあたり180ｍｇのシトルリンが含まれています
スイカ以外にもメロンや冬瓜、キュウリといったウリ科の食べ物をはじめ、クコの実やニンニク
もシトルリンが含まれる食べ物です！！
おススメはやっぱり今時期ですのでシトルリンが最も多く含まれているスイカを食べることで、
スイカ７分の１ほど食べれば必要な分を摂取できます
意外なのが、スイカの皮！！（やっぱり果物でも皮の方が栄養あるっていうけどホンマやったんですね💦）
皮には実の部分以上に多くのシトルリンが含まれていますので
スイカの皮の漬物で食べるのもお勧めです(*'ω'*)✨✨
ただシトルリンだけを摂取するのではなく日頃の食事における栄養バランスを見直す必要もあると
思います・・・ここ大事です👆
栄養バランスが難しい・・・タンパク質？ミネラル？ビタミン？となる方は
プロテインをお勧めいたします！！
ですが、どんなプロテインでもいいって訳ではございません・・・ケイ素と同じで
きちんと格付されたものを摂取しなければ何の意味もないと思いますので、
お悩みの方は是非、姫路店へご相談下さいませ♪
男性の方ももちろんですが、近年女性の社会進出で様々なストレスを受ける事が増え女性の薄毛人口も増加しています
根本的な薄毛対策として【専門家】での薄毛治療をお勧めしています
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