AGA・姫路発毛サロン 50代女性 このまま【一生髪の毛が伸びないかと・・・】思っていました
2024/08/24
姫路で10年の発毛実績！お薬を使わない発毛でコンテスト受賞 1000名の方の笑顔があふれる姫路店
兵庫県 姫路 飾磨にある発毛・育毛・薄毛治療のスーパースカルプ姫路店はひとりひとり状況に合わせてケアを行って行きます
発毛・育毛・薄毛治療・AGAのケアは当店のお任せ下さい、ホームページにある症例は全て姫路店のお客様です、お薬を使わず自発発毛を目指すスーパースカルプ姫路店中川の発毛のブログです
こんにちは中川です！！
最近、私の娘がやっとこさシャンプーの大切さに気が付いた様で・・・
口酸っぱく髪の毛の艶大切やで！！頭皮を痛めたらいい髪の毛の状態を保たれへんで！！って
言うてたんですけどね・・・
でもお年頃の子って・・・ん？？？お年頃って何歳までのことを言うんやろ？？？
まぁそこは置いといて、若い子はシャンプーの香りが大事らしく・・・
「女子って香りが良い～～～～～～～」言うて、市販のシャンプーをずっと使っていたんです
お風呂上りにドライヤーで髪の毛を乾かしたら髪の毛パサパサ・・・
「髪の毛きっちゃな(; ･`д･´)💦💦」の私の一言で「そんだけママのいうシャンプーがいいって言うならねーね（娘は自分の事をねーね
と呼びます）の髪の毛どないかしてよ！！」って・・・
「どうせなら今髪の毛痛んでるねんから半分市販のシャンプーで・・・半分スカルプのシャンプーで洗ってみよーよ（笑）」
と、ねーねの髪の毛を借りて実験してみました
結果は後程ぉ～～～～～～
前髪が全然伸びなくて一生このままかと思っていました
更年期に薄毛・・・
更年期に薄毛になりやすいってよく耳にすると思います
更年期とは大体閉経を挟んだ前後10年間位を言います！！一般的には40～50代の女性に
現れます。
更年期は女性なら誰しもが経験する時期であり、更年期は髪の毛だけではなく身体的・精神的に
様々な変化がみられる時期です
例えば・・・
●イライラ
●身体のダルさ
●頭痛
●不眠
●抜け毛や薄毛
●息切れ
などよく聞きますよね！！
女性は更年期に入ると女性ホルモンの分泌が低下するため、自律神経が乱れて身体の至る所に
変化が見られます
髪の毛に関しても、女性ホルモンのエストロゲンが減少することでヘアサイクルが乱れ、
髪の毛の成長が遅くなることや髪の毛が細くなることが薄毛になりやすい原因として挙げられているの
です。
また肌の新陳代謝が低くなることで頭皮の生まれ変わりに時間がかかり、乾燥やダメージを修復する
回復力が下がることも理由として挙げられます
女性の薄毛や抜け毛の症状は男性と異なり、遺伝の影響は受けにくいと言われているため、
対策をすることで薄毛や抜け毛を予防することが可能なんです！！
ミノキシジル外用・内服は使用していません
更年期に薄毛になりやすい人・・・
更年期になりやすい人って実は特徴があるんです
●お薬をよく飲む
●喫煙者
●全く運動をしていない
●睡眠時間が少ない
●日頃の食事バランスが良くない
●市販のカラー剤で髪を染めている
●ブリーチを何度も繰り返したことがある
更年期に薄毛になりたくないという人は、ブリーチやパーマは控えて頭皮を休ませる期間を
しっかり設けることや食生活を見直して適度な運動を取り入れることで薄毛の予防になります
更年期の薄毛を防ぐ具体的な方法を3つご紹介します
●規則正しい生活習慣にする
●タンパク質中心の食事にする
●育毛剤などをつけて頭皮マッサージを行う
簡単に実践できる対策なので、是非薄毛や抜け毛が気になる方は参考にして下さい
●規則正しい生活習慣にする
更年期は女性ホルモンの減少による自立神経の乱れが原因で薄毛やイライラ、頭痛や不眠と
症状がみられます・・・
更年期は身体が重く、何をするにしてもストレスになっていますがそんな時こそ軽いウォーキングや
しっかりとまとまった睡眠時間を取るなど、規則正しい生活習慣に整えることが大切です
生活習慣を変えることで薄毛の予防だけでなく、不眠等の予防にもなるため更年期の症状を全体に
予防することにも繋がります！！
難しいと言われるM字、ここまで変化が出ると嬉しいですね♪
食事＆ケア
●タンパク質中心の食事にする
髪の毛は主成分の８割がタンパク質を構成するアミノ酸で構成されており、健康的な髪の毛を
維持するためには、女性の場合最低でも１日あたり50ｇのタンパク質を摂取する必要があります
食事は「タンパク質」「脂質」「炭水化物」の3つで構成されますが、一般的にタンパク質の
摂取量が不足している人が多く、炭水化物と脂質中心の食事は髪の毛をはじめとする身体全体に
悪い影響を与えてしまいます
タンパク質だけを摂取することは身体に良くないため、炭水化物と脂質も摂りすぎないように
上手く摂取して行く事が髪の毛にも良い健康的な食事となります
おススメのタンパク質食材は大豆食品です
大豆には女性ホルモンと同じ作用を持つ大豆イソフラボンという成分が含まれており、
体内でエストロゲンと同じように働いてくれるため、大豆食品を意識的に摂取するように心がけるだけ
、更年期の薄毛対策になります
●育毛剤をつけて頭皮マッサージを行う
更年期の頭皮は乾燥や血行が悪くなるため、頭皮マッサージで血行をよくして頭皮を柔らかくして
あげることが大切です
育毛剤を頭皮に付けてあげることで育毛環境が整うだけでなく保湿効果もあるのでお勧めです！！
ですが、なんでも付ければいいって訳ではないのでご相談下さいね(*'▽')
後ろ姿も大切ですよ！！
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根本的な薄毛対策として【専門家】での薄毛治療をお勧めしています
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早めのケアを始められています
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