中川ブログ

兵庫県　姫路　飾磨にある発毛・育毛・薄毛治療のスーパースカルプ姫路店はひとりひとり状況に合わせてケアを行って行きます

発毛・育毛・薄毛治療・AGAのケアは当店のお任せ下さい、ホームページにある症例は全て姫路店のお客様です、お薬を使わず自発発毛を目指すスーパースカルプ姫路店中川の発毛のブログです

こんにちは中川です！！

〇２月は毎週金曜が定休日
２４日(月)は祝日の為お休みとなっております

〇３月のお休みのご案内です
毎週金曜日
３月１日(土)・16日(日)・20日(木)がお休みとなっております

宜しくお願い致します！！

先週は鬼のように寒かったですね💦💦姫路はめったに雪が降ることが無いので

寒さ＋強風でも体が縮こまってなんか全身が凝りますね・・・(-_-)

皆さんはそんなことないですか？？？

〇亜鉛はヘアサイクルを整える

亜鉛には、髪の毛のヘアサイクルを整える働きがあります

髪の毛の成長期が短くなり、まだ細く短い段階で休止期に入ってしまう割合が増えると、

抜け毛が増え始め、最終的には薄毛の症状が現れます

髪の毛を元気な状態に保つためには、頭皮の毛母細胞が分裂を繰り返す必要があると

言われていますが、亜鉛はこの毛母細胞の分裂を促してヘアサイクルを正しく保つ働きがあるため、健

康な髪を育毛できるのです

〇亜鉛の過剰摂取は薄毛や抜け毛に繋がることがある

亜鉛の過剰摂取を続けると、育毛どころか薄毛や抜け毛といった症状を加速させる危険があります

亜鉛の過剰摂取は、髪の毛の生成に重要なミネラルを効率良く吸収出来なくなり、頭皮に十分な栄養素

を運ぶことができなくなるのです、そのためヘアサイクルが乱れて抜け毛の症状が現れ、薄毛に繋がる

ことも考えられます

〇亜鉛を多く含む食べもの

• 牡蠣（燻製、水煮、生の順に多い）
• カタクチイワシ
• 塩辛
• たらこ
• ビーフジャーキー
• レバー
• かぼちゃ
• ココア
• 卵
• 油揚げ
• カシューナッツ
• チーズ

牡蠣やレバーはあまり食卓で目にしない食べ物ですが、

卵やチーズといった普段よく食べる食材にも亜鉛は含まれているのです

上記に含まれてはいないですが、白米にも亜鉛が少し含まれているため、

過剰摂取に気を付けて毎日亜鉛を適量摂取できるようにバランスの取れた食事を心がけましょう

亜鉛は、育毛や薄毛改善に効果がある栄養素ですが、亜鉛だけを集中して摂取するだけでは育毛や発毛

は出来ません育毛や発毛には、亜鉛の他にタンパク質やビタミンといった髪の毛を生成する栄養素を一

緒に摂取する必要があります

タンパク質は髪の毛の主成分であるケラチンを作る働きがあり、ビタミンはケラチンの生成をサポート

する亜鉛の吸収を高める働きがあります抜け毛や薄毛でお困りの方は、日々の食事でタンパク質・ビタ

ミン・亜鉛の3つの栄養素をバランス良く摂取することが大切です(*'ω'*)

男性の方ももちろんですが、近年女性の社会進出で様々なストレスを受ける事が増え女性の薄毛人口も増加しています

根本的な薄毛対策として【専門家】での薄毛治療をお勧めしています

抜け毛が気になり始めた・・薄毛が遺伝しないか心配・・・美容メンテナンス・・・と多くの方が今後の事を考えて

早めのケアを始められています

薄毛は始まったら止まらない進行性の脱毛症です

早めに改善策を見つけて自発発毛を目指しましょう！！