AGA・姫路発毛サロン 発毛にいい食事とは？
2026/02/21
姫路で10年の発毛実績！お薬を使わない発毛でコンテスト受賞 1000名の方の笑顔があふれる姫路店
兵庫県 姫路 飾磨にある発毛・育毛・薄毛治療のスーパースカルプ姫路店はひとりひとり状況に合わせてケアを行って行きます
発毛・育毛・薄毛治療・AGAのケアは当店のお任せ下さい、ホームページにある症例は全て姫路店のお客様です、お薬を使わず自発発毛を目指すスーパースカルプ姫路店発毛歴10年の中川ブログです
２月のお休み
毎週金曜日定休日
23日(月)祝日
３月お休み
毎週金曜日定休日
１日(日)臨時休業
となっております
※毎週月曜日はカウンセリング・体験をお受け頂けません
宜しくお願い致します
最近ね、17時台でもちょっと明かるやん？って思いません？
「まだ全然寒いのに日ぃだけやる気だしてるやん」って思いません私だけですかね？（笑）
でもね、日が長くなり始めるのは実は12月の冬至からで
“変化は気付かないうちに始まってる”
実はこれ髪の一緒です(*'ω'*)
ある日突然フサッとはなりません、コツコツ育てた人だけが
「あれっ？増えてへん？」ってなるんです！
焦らなくて大丈夫です、ちゃんと育てればちゃんと応えてくれます
20代男子 お薬は使っていません
発毛ご飯の本質
髪は「体の余りものではない」
まず最初に大事なことお伝えします
髪は生命維持に直接関わらへん組織なんです
だから栄養が不足したら、真っ先に後回しにされます
心臓・脳・内臓が優先で
頭皮は最後なんです・・・
つまりですよ👆
「ちょっと栄養足りひんかも」レベルでも、
髪には大打撃なんです・・・
これが発毛と食事が直結する理由なんですね！！
髪は“血の余り”から作られる？？
東洋医学では「髪は血余（けつよ）」と言うそうです
「余り」って聞くといらんもんなん？って感じますけど、
現代栄養学的に言うと、
・血液が十分ある
・酸素が運ばれる
・アミノ酸が届く
・ミネラルが揃う
・余力が“髪”に回る
この環境が整って、初めて毛母細胞が分裂できるんです、毛母細胞は、体の中でも分裂スピードがかなり速い細胞なので材料不足に
めちゃくちゃ弱いんです( ﾉД`)
発毛を作る三大栄養柱
① たんぱく質
〜材料不足では話になりません〜
髪の主成分ケラチンは18種類以上のアミノ酸から構成されてます
特に重要なのは
・シスチン
・メチオニン
・アルギニン
これらは肉・魚・卵・大豆に多く含まれています
ここでよくある誤解
「プロテイン飲んでるから大丈夫」
ちゃいます。
吸収できる腸内環境が整ってへんとほんまに意味がございません
胃酸が弱い方、腸が荒れてる方はそれだけでも吸収効率が落ちてしまいます
だから発毛は
消化力まで見なあきません
② 亜鉛 〜作るスイッチ〜
亜鉛はケラチン合成酵素の活性に必要です
不足すると
・抜け毛増加
・味覚異常
・傷の治りが遅い
牡蠣が有名やけど、毎日無理やし好き嫌いも多く分かれる食べ物です・・・
赤身肉・レバー・かぼちゃの種もいいとは言われていますがかぼちゃの種は中川も食べません！
ただし、亜鉛は単体大量摂取は逆効果です
銅バランスが崩れるので、バランスが命
③ 鉄 〜酸素を届ける運搬役〜
女性の薄毛の裏に隠れ貧血はほんま多い（ほんまにかなん）
ヘモグロビンが少ない
→ 酸素不足
→ 毛母細胞が弱る
→ 成長期が短くなる
これが慢性的に起こると、
細毛化が止まらん・・・誰かどないかしてってなります
数値が正常範囲でも安心とは言い切れません
フェリチン（貯蔵鉄）が低いケースも多いです
発毛は血の質。
これは中川、現場で何度も見てきています！
脂質の選び方が未来を分ける
油＝悪ではない
問題は“質”にございます
揚げ物過多・加工食品・トランス脂肪酸
→ 頭皮慢性炎症
→ 毛包ミニチュア化リスク増加
逆に
・青魚のEPA/DHA
・アマニ油
・えごま油
は抗炎症作用が期待できます
男性型脱毛の背景には
慢性炎症＋血流低下が絡むことが多くございます
だから油は切るんやなくて、
整えるにございます
血糖値の乱高下は抜け毛スイッチ
菓子パン＋カフェラテ（多分みんな好き）
甘いおやつ頻回(そんなに食べてないってみんな言う)
夜遅い炭水化物爆食(最高に美味しいけど翌朝後悔)
これ全部、血糖値ジェットコースターです
インスリン過剰
→ ホルモンバランス乱れ
→ 皮脂過多
→ 炎症
結果、頭皮環境悪化＝薄毛の始まりです
発毛は血糖コントロールが大事
急にゼロ糖質はせんでいいし、きっと無理です
緩やかに整えて行きましょう！
中川の現場リアル
薬なし発毛をやってると分かる事がたくさんあります
生活を変えた人は
「抜け毛の質」がまず変わります
・細く弱々しい毛が減る
・根元が太くなる
・立ち上がりが出る
３か月で土台
６か月で変化
１年で別人級
焦る人ほど遠回りします
体は正直です
発毛ご飯まとめ
・材料を入れる
・血を作る
・炎症を抑える
・吸収できる体を作る
この積み重ねです
今日食べたものは３か月後の髪になるんです
きっと何もしなかったら、３か月後も同じです
でも整えたら、３か月後は違う景色です
発毛は、自分の体を立て直すプロジェクトです
ぜひ、中川と頑張ってみませんか？
男性の方ももちろんですが、近年女性の社会進出で様々なストレスを受ける事が増え女性の薄毛人口も増加しています
根本的な薄毛対策として【専門家】での薄毛治療をお勧めしています
抜け毛が気になり始めた・・薄毛が遺伝しないか心配・・・美容メンテナンス・・・と多くの方が今後の事を考えて
早めのケアを始められています
薄毛は始まったら止まらない進行性の脱毛症です
早めに改善策を見つけて自発発毛を目指しましょう！！
薄毛は始まったら止まらない進行性の脱毛症です。男性のAGAだけでなく、女性のびまん性治療も。また現代人に多いストレスからの円形や抜毛症も当店にお任せください。
発毛・AGAクリニック体験されて・・・の方
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発毛治療、育毛治療、薄毛治療のお悩みにスーパースカルプ発毛協会は全国90店舗、98.7%の発毛率、業界内最速発毛、最安発毛であなたのお悩みに応えます。
スーパースカルプでは薄毛の原因は頭皮環境と血管血流不全にあることを学び、クリニックのお薬だけの対処療法とは違い真の発毛で根本改善を目指します。
当姫路店は2016年2017年2018年3年連続売上No.1 唯一の殿堂入りサロン
2019年の発毛コンテストにおいては金賞銀賞のW受賞
2018年発毛コンテストにおいても銀賞銅賞のW受賞と圧倒的な発毛治療効果を誇ります。
また、当発毛サロンはエステティックサロン「ラグランシエル」を併設しており全室個室、プライバシー完備で安心。
大きな敷地の一軒家で大型駐車場完備、雨の日も雪の日もストレスフリーで通っていただけます。
スーパースカルプ発毛コースの内容は無料のカウンセリングでさらに詳しくお伝えしております。
また、その際ご希望があれば体験コースも同時にお受けいただけます。
発毛体験コースの受付は公式ホームページのフォームから24時間受け付けております。
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